Psychoterapia to metoda leczenia polegająca na zniwelowaniu cierpienia psychicznego, lęku, który często nie ma związku z bieżącą sytuacją pacjenta, a może przejawiać się silnym lub stałym obniżeniem nastroju, depresją, nerwicą lub psychozą. W takim przypadku uświadomienie sobie cierpienia nie wystarczy, aby uzyskać poprawę. Oddziaływania psychoterapeutyczne mają na celu doprowadzić do ulgi w rozmaitych cierpieniach. Proces terapeutyczny jest jawny dla obu stron, sesje pomocy stają się "warsztatami", gdzie można odkryć siebie w budowaniu relacji z drugim człowiekiem.

Poradnictwo psychologiczne to forma pomocy psychologicznej skierowana do osób przeżywających kryzys, trudności adaptacyjne, bądź chcących wprowadzić zmiany w swoje życie. Odbywa się w formie kilku, kilkunastu spotkań, których celem jest zdiagnozowanie problemu, poszukanie możliwości jego rozwiązania i wsparcie w poradzeniu sobie z nim.